17.30-18.30 salsa alkeet, 18.30 bachata alkeet, 19.30-21 salsa jatko. Tervetuloa yksin tai parin kanssa, aiempaa kokemusta ei tarvita! Uudet puoleen hintaan.
17.30-18.30 salsa nybörjare, 18.30 bachata nybörjare, 19.30-21 salsa forts. Välkommen ensam eller med ett par, inga förkunskaper krävs! Nya dansare 50% rabatt.
17:30 Salsa Beginners, 18:30 Bachata Beginners, 19:30–21 Salsa Intermediate/advanced. Welcome solo or with a partner — no previous experience needed!
Iloista kuubalaista parisalsaa ja -bachataa ympäri vuoden Roly Gonzálezin johdolla
Solig kubansk parsalsa och -bachata året runt med Roly González
Sunny Cuban Salsa and Bachata All Year Round with Roly González!
Tule opettelemaan aitoa kuubalaista parisalsaa ja dominikaanista bachataa ilopillerin kera Roly Gonzálezin johdolla ympäri vuoden! Voit aloittaa milloin vain (ei lukukausia, alkeistunnin alussa kerrataan aina perusaskeleet). Paria vaihtamalla oppii nopeammin ja sujuvammin, siksi meillä on tiheä parinvaihto. Sen ansiosta et tarvitse omaa paria, mutta halutessasi voit tietenkin tanssia vain oman parisi kanssa. Roly González on kuubalainen ammattitanssija, tanssinopettaja ja koreografi. Hän on vuosien ajan opettanut salsaa, ruedaa, sonia, cha-cha-chata, bachataa, mamboa, rumbaa ym. sekä kuubalaisille että turisteille, myös suomalaisille. Vuodesta 2016 Roly asuu Suomessa ja täälläkin hänet tunnetaan iloisena, innostavana tanssinopettajana. Roly opettaa suomeksi, englanniksi ja espanjaksi. Myös yksityis- ja ryhmätunteja (polttarit, tyhypäivät ym.) sopimuksen mukaan. Harjoittelemme maanantaisin 17.30-21 Gammelbackan hyvinvointikeskuksessa, sisäänkäynti Tornipolun ja Suolaketien kulmasta. 17.30 Parisalsa, alkeet, 18.30 Bachata alkeet/perustaso, 19.30-21 Parisalsa, jatkotaso. Hinta 60 min 13€/hlö, 23€/pari, 90 min 18€/hlö, 32€/pari. Maksu käteisellä tai MobilePaylla. Olemme myös esiintyneet eri puolilla kaupunkia, esim. Porvoon päivillä ja kesätoreilla: https://www.facebook.com/100051669082869/videos/995111272014826 Lisätietoja www.bailamas.fi (facebook Tanssikoulu BailaMas, instagram tanssikoulubailamas), sähköposti: info.bailamas@gmail.com. Puh. Annina Kyrklund, 050 534 4643, varmimmin arkisin klo 12-15.
Äkta kubansk parsalsa och dominikansk bachata – Roly González serverar glädjepiller året runt. Kom med i vårt glada gäng! Du kan börja när som helst (vi har inga terminer eller läsår), vi börjar varje nybörjarlektion med att repetera grundstegen. Eftersom man lär sig lättare och snabbare genom att dansa med flera partners byter vi par när vi dansar. Därför behöver du inget eget par, men om du vill kan du naturligtvis dansa bara med ditt eget par. Roly González är en professionell kubansk dansör, danslärare och koreograf. I åratal har han undervisat både kubaner och turister (även från Finland!) i salsa, rueda, son, cha-cha-cha, bachata, mambo, rumba etc. Sedan år 2016 bor Roly i Finland och också här är han känd som en glad och inspirerande danslärare. Roly undervisar på finska, engelska och spanska. Även privatlektioner och grupplektioner enligt överenskommelse. Vi tränar måndagar 17.30-21 i Gammelbacka välfärdscentrum, ingång i hörnet av Tornstigen och Sältingsvägen. 17.30: Parsalsa, nybörjare, 18.30: Bachata nybörjare/basnivå, 19.20-21 Parsalsa, fortsättningskurs. Pris 60 min 13€/person, 23€/par, 90 min 18€/person, 32€/par. Betalning kontant eller med MobilePay. Vi har även gjort små framträdanden på olika håll i staden och i byarna, t.ex. på Borgådagarna och på olika sommartorg: https://www.facebook.com/100051669082869/videos/995111272014826 Tilläggsuppgifter www.bailamas.fi (facebook Tanssikoulu BailaMás, instagram tanssikoulubailamas), e-post: info.bailamas72@gmail.com. Tfn: Annina Kyrklund, 050 534 4643, säkrast vardagar 12-15.
Come learn authentic Cuban partner salsa and Dominican bachata with Roly González! You can start anytime (no semesters — basic steps are always reviewed at the beginning of the beginner classes). We rotate partners frequently to help you learn faster and more smoothly. You don’t need to bring your own partner, but if you prefer, you’re welcome to dance only with your own. Roly González is a professional Cuban dancer, dance teacher, and choreographer. He has taught salsa, rueda, son, cha-cha-chá, bachata, mambo, rumba and more to both Cubans and tourists — including many Finns. Since 2016, Roly lives in Finland, and he’s known as a cheerful and inspiring dance instructor. He teaches in Finnish, English, and Spanish. Private and group lessons (e.g. bachelorette parties, workplace events) available by request. Weekly Classes 📍 Gammelbacka Wellbeing Center, Tornipolku 10, entrance at the corner of Suolaketie Mondays: • 17:30–18:30 Partner Salsa – Beginners • 18:30–19:30 Partner Bachata – Beginner/Basic Level • 19:30–21:00 Partner Salsa – Intermediate/Advanced Level Prices: • 60 min: €13/person or €23/couple • 90 min: €18/person or €32/couple Payment by cash or MobilePay. We also perform around town — for example at Porvoo Days and summer markets: https://www.facebook.com/100051669082869/videos/995111272014826 More info: www.bailamas.fi (facebook Tanssikoulu BailaMás, instagram tanssikoulubailamas), e-mail: info.bailamas72@gmail.com. Phone: Annina Kyrklund, 050 534 4643 (best reached weekdays 12–15)
OBS! KURSEN HÅLLS PÅ ENGELSKA OCH DELVIST PÅ SVENSKA.
OBS! KURSEN HÅLLS PÅ ENGELSKA OCH DELVIST PÅ SVENSKA. Anpassa din yoga efter kroppens och sinnets aktuella tillstånd Upptäck hur du kan göra din yoga terapeutisk genom att anpassa den efter ditt nuvarande fysiska och mentala tillstånd. Oavsett om du upplever stress, migrän, ryggsmärta mm – i den här workshopen får du lära dig hur du skräddarsyr din yoga för att stödja läkande. Inom ayurveda är yoga mer än rörelse. Modern yoga fokuserar ofta på generella flöden för alla, medan Ayurvedisk yoga lär dig att välja rätt yogatekniker utifrån din unika konstitution och dina aktuella obalanser. Det här får du lära dig och uppleva: Hur du bedömer kroppens och sinnets tillstånd utifrån ayurvedans perspektiv Hur du utövar yoga som balanserar just dina symtom eller tillstånd Hur du skapar din egen läkande yoga – från att lugna ångest till att lindra fysiska besvär Utforskning av terapeutiska asanas, vinyasas, andningstekniker och meditation Detta är en praktisk och upplevelsebaserad workshop – öppen för alla, oavsett tidigare erfarenhet av yoga eller ayurveda. Om du söker ett mer medvetet, personligt och läkande förhållningssätt till yoga är detta något för dig. Malin Barrling Malin Barrling har arbetat med yoga runt om i världen i över 20 år. Som yogaterapeut utformar hon individuella yogaterapiprogram, och som lärare utbildar hon yogastudenter till att själva bli yogaterapeuter. Med en lärarexamen från Uppsala universitet och många års erfarenhet av klientarbete kombinerar hon teori och intuition för att undervisa i yoga på ett pedagogiskt sätt. Malin Barrling är medförfattare och översättare till flera böcker om ayurveda och yoga, till exempel Yoga Is My Therapy och Food Is My Medicine. INSTGRAM @malinbarrling Janesh Vaidya Janesh Vaidya, VD (Managing Director) för Vaidya's Ayurveda Village i Kerala, södra Indien, är en internationellt känd ayurvedapraktiker, föreläsare och ambassadör samt författare till flera bästsäljande hälsoböcker i Europa. Janesh Vaidya har en bakgrund inom ayurveda och har byggt upp sin kunskap både genom praktisk erfarenhet och formell utbildning. Han har fördjupat sig i ämnen som psykologi, filosofi, meditation, kroppsterapi och yogaterapi. Utöver detta har han en kandidatexamen från Mahatma Gandhi University och en masterexamen i personalutveckling. I över ett decennium har han rest i Europa och USA för att dela med sig av sina kunskaper inom ayurveda genom föreläsningar, krönikor och böcker. Hans arbete bygger på både traditionell kunskap och praktisk erfarenhet som ayurvedapraktiker världen över. Under åren har han hållit hundratals inspirerande föreläsningar och har hittills skrivit sju hälsoböcker som har översatts och publicerats i bland annat Tyskland, Sverige, Danmark, Finland, Norge, Nederländerna, USA, Indien och Brasilien. www.janeshvaidya.com INSTAGRAM: @janesh_vaidya_ayurveda_life INSTAGRAM: @vaidyas_ayurveda_village FACEBOOK: JaneshVaidyaAyurveda
Skulle du klara dig utan el och vatten i tre dygn? Välkommen att diskutera vad man borde ha hemma och vad man borde kunn
Skulle du klara dig utan el och vatten i tre dygn? Välkommen att diskutera vad man borde ha hemma och vad man borde kunna om till exempel en storm orsakar ett längre strömavbrott. Kursen behandlar rekommendationerna om 72-timmars beredskap, som betyder att varje hushåll ska förbereda sig på att klara sig på egen hand i minst 72 timmar vid en störningssituation. Kursen går igenom beredskap och färdigheter samt rekommenderad utrustning hemma med tanke på till exempel långvarigt strömavbrott eller störningar i vattenförsörjningen.
Lukemisen voimaa ja kirjallista ystävyyttä – kirjailijailta Anna-Riikka Carlsonin kanssa
Kirjailijailta: Anna-Riikka Carlson – Lukemisen merkitys ihmisen hyvinvoinnille
Tervetuloa Pietarsaaren kaupunginkirjaston inspiroivaan kirjallisuusiltaan, jossa vieraana on kirjailija ja kustannusalan vaikuttaja Anna-Riikka Carlson. Illan teemana on lukemisen merkitys ihmisen hyvinvoinnille sekä Carlsonin teos Rakas Eeva Kilpi. Keskustelussa pohditaan muun muassa: • miten lukeminen tukee jaksamista ja mielen hyvinvointia • millaisena Carlson näkee lukemisen tulevaisuuden • sekä millainen matka oli kirjoittaa kirja rakastetusta Eeva Kilvestä Haastattelijana toimii Marjut Hepokangas, ja luvassa on lämminhenkinen, ajatuksia herättävä ilta kirjallisuuden ja lukemisen ystäville.
Hinta: 10 €/opetustunti + 5 € tanssit / AV:n jäsenille 5 €/opetustunti + 0 €
Lattari-ilta Vaasassa - tanssit ja tanssin opetusta
18-19 Paribachatan opetusta (taso alkeet+) 19-20 Parisalsan opetusta (taso alkeet+) 20-22 Lattaritanssit - musiikkina cha cha, rumba, salsa ja bachata Tanssitunneilla opit bachatan ja salsan kuvioita sekä viemisen ja seuraamisen tekniikkaa, jotka osaamalla voit tanssia bachataa ja salsaa parin kanssa.
Kenneth Lassus diskuterar och svarar på frågor enligt önskemål - möjlighet att ställa frågor anonymt på förhand
Välkommen på en öppen diskussionskväll med jurist Kennet Lassus. Han svarar på frågor och diskuterar kring ämnen enligt förhandsönskemål. Formuläret hittas här (kopiera och klistra in i webbläsaren): https://forms.gle/nLu7nU7cC2GF6dEJ7 Enkäten är anonym! Att lämna in förhandsfrågor är inte nödvändigt men underlättar och ger möjlighet till bättre förberedda svar på olika frågor. Vi bjuder på kaffe/te. Hjärtligt välkomna med!
Välkomna på sagostund till Replot bibliotek! Böckerna passar bäst för ca. 3-6 åringar, men barn i alla åldrar och deras medföljare är välkomna. Sagostunden hålls på svenska.
Varmt välkommen med på en föreläsning med familjepsykoterapeut, föreläsare och arbetshandledare Heikki Kurkiala!
Föreläsning med Heikki Kurkiala vid ALMA i Vasa 18.11.2025
Familjepsykoterapeut Heikki Kurkiala har i över 40 år arbetat med unga, både inom psykiatrin och med egen mottagning. Vad har under denna tid hänt med ungdomstiden? Hur mår de unga idag, och hur kan vi vara ett stöd för dem, som förälder, anhörig och medmänniska? Heikki är familjepsykoterapeut, speciallärare, föreläsare och arbetshandledare. Han arbetade första gången inom vuxenpsykiatri 1977, och har arbetat inom barn- och ungdomspsykiatri 33 år, med terapier i 18 år och egen psykoterapimottagning sedan 2011. Tid: Tisdag 18.11 kl. 18-20 Plats: Festsalen vid ALMA, Rådhusgatan 31, Vasa Kvällen är avgiftsfri och ordnas av FinFami Österbotten i samarbete med Medborgarinstitutet ALMA i Vasa. Anmälan via ALMA.
För dig som anpassat ditt liv efter sjukdom och vill ge stöd åt andra på sjukhus, via app eller i egen förening
Datumen är ett prelimärt förslag- kan ännu ändras! Kamratstöd innebär att man delar erfarenheter med en person som har liknande upplevelser som man själv. Kamratstödjaren har själv överlevt eller anpassat sitt liv efter sjukdomen och vill ge stöd åt andra insjuknade. En närstående till den insjuknade (t.ex. partner eller förälder) kan också fungera som kamratstödjare. Man kan fungera som kamratstödjare för patienter vid sjukhuset, i den egna patientföreningen eller via TOIVO kamratstödsappen. TOIVO-utbildningen: * passar för såväl nya som erfarna kamratstödjare * består av fyra träffar samt tillhörande små förhandsuppgifter * är gratis